BICYBO, Klub Bicyklové Brno

Zdraví a cyklistika

Jedním z hlavních rizikových faktorů srdečně-cévních nemocí je nedostatek fyzické činnosti. Naopak chůze a cyklistika jako denní činnosti mohou podporovat zdraví prostřednictvím  fyzické činnosti, snižovat hluk a znečišťování ovzduší.
Přínosy pro zdraví pravidelnou fyzickou činností lze shrnout následovně: 50 % snížení rizika koronárních srdečních onemocnění (tj. podobný účinek jako nekuřáctví), 50 % snížení rizika onemocnění diabetes dospělých, 50 % snížení rizika obezity, 30 % snížení rizika hypertense.
Oproti chůzi snižuje cyklistika při pohybu zatížení kyčelních kloubů a kloubů nohou. Celkem 30 minut ostré chůze nebo cyklistiky po většinu dní v týdnu, i když prováděno v 10ti až 15ti minutových intervalech, je účinným prostředkem k  docílení uvedených zdravotních přínosů.

Nedostatek pohybu je hlavní příčinou zdravotních problémů: 60% dětí má problémy se správným držením těla, 40% dětí má koordinační těžkosti, 35% dětí trpí obezitou.

Pomocí jízdy na kole můžeme mnoho zlepšit! Přitom nezapomínejte na vhodné cyklistické oblečení a doporučujeme samozřejmě přilbu, která je v ČR do 18let povinná!

_{Citováno z pozvánky na seminář předních odborníků z řad Ministerstva zdravotnictví, Krajských hygienických stanic a Státních zdravotních ústavů.}